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  中暑轻症

  症状:口渴、极其疲倦、呼吸困难、心跳加快、头晕、无力、呕吐

  如何处理:迅速脱离高温日晒环境;至阴凉通风处静卧;用风扇、冷水、敷冰降温;多饮水

  中暑重症

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  症状:体温高至39℃、抽搐、晕厥、休克

  如何处理:迅速降低体温,争取半小时内将体温将至39℃以下;神志不清须尽快呼叫救护车

  预防中暑小贴士

  •户外工作时尽量穿着宽松浅色衫裤,戴帽防晒、定时洒水或者用湿毛巾抹身降温

  •在室内应尽量打开窗户,利用风扇或冷气保持通爽凉快

  •减少在酷热环境气候下劳作或高强度锻炼,保持充足睡眠和良好饮食习惯,例如定时饮水、少喝浓茶、少喝含 *** 饮品

  资料来源:衞生防护中心、劳工处

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